Alle og hver kropp liker å gi og motta glede annerledes. Enten du er en mann, en kvinne eller en ikke-binær person, med en penis eller en vulva, er det et rikt billedvev å avdekke når det gjelder å glede både deg selv og partneren din.
Det handler ikke om rosenblader og penetrering, selv om de riktignok har et fast sted på nytelsesskalaen. Det handler heller ikke alltid om å oppdage eller møte kompliserte knekk, nye sexleketøy eller fordype deg i pornografi for å lære nye tips og triks (seriøst aldri gjør det).
Hvis du vil finne ut hvordan du skal bli bedre i sengen, er det vel mer enkelt enn det høres ut. For det første må du bøye kommunikasjonsmuskelen så vel som lytteferdighetene dine. Det er ikke bra å prøve noe hvis du eller partneren din er ukomfortabel med å gjøre det eller bare ikke det inn i det.
Tilstedeværelse er gylden, noe som betyr at ingen sjekker eller svarer på telefonen, ingen ser på tiden, ingen hastverk. Skape rom og fred for øyeblikket som skal skje organisk. Eller hvis du finner deg presset etter tid i et travelt liv, lag en plan der disse intime øyeblikkene kan finne sted. Din udelte oppmerksomhet er verdt sin vekt i gull.
Oppmerksomhet og entusiastisk samtykke. Lære å sjekke inn i de rette øyeblikkene.
Hva liker menn i sengen?
Det er flere måter vi kan ta sikte på å få peniseiere til å skjelve av glede. Og det handler mer om å vite hva de liker i stedet for å sitte fast i for fort. Det er viktig å huske at ikke alle menn er de samme, og de opplever glede er annerledes avhengig av hva som gjør dem på. Så for å finne ut hvordan du kan glede en mann i sengen, må du først spørre hva han eller de er i.
Ikke glem at bedre sex med menn også betyr å vise seksuell selvtillit, og det kan bare komme fra deg å vite hva du liker også. Menn liker å vite at de kan gi glede og motta det.
God sex har oppbygging, lidenskap, kunnskap og emosjonell forbindelse. Så ta deg tid til å slå ham på. Og når han er klar, kan du prøve noen av disse topptriksene ...
Gå ned på ham
Oral sex som blåsejobber, eller å bruke hendene dine, er en sikker måte å vekke partneren din på alle de riktige måtene. Håndjobber og blåsejobber føles bra for peniseiere på grunn av et stort antall nerveender og sensitivt vev som omgir spissen av penis og skaftet.
Begynn med å sørge for at du bruker en flott glidemiddel, eller din egen spytt, for å skape en våt sensasjon. Gli deretter hånden opp og ned skaftet i en jevn bevegelse mens du spør partneren din om de er i den. Ta deg tid til å kjærtegne, gni, kysse og slikke området. La partneren din instruere deg på hastigheten de liker og presset. Hvis du føler at de er stille eller er usikker, kan du sjekke inn med dem og sørge for at de har det bra.
Legg til leker
Leker kalles leker av en grunn: De er morsomme. Og å legge dem til sexlivet ditt er en fantastisk måte å øke gleden og holde ting krydret - enten du begynner eller inn i mer ‘mellomliggende’ ting.
Hvis du er litt usikker på hvordan du tar dem med inn på soverommet, kan du begynne i en kukring. Det er noe du begge kan glede deg over, og det er et enkelt og mindre konfronterende leketøy enn en hylse eller spredte tingene dine i en knyttesele.
Når det er sagt, kan det være en fin måte å åpne opp samtaler om glede, ønsker og fantasier.
Hva liker kvinner i sengen?
Mennesker med vulvas opplever glede annerledes enn peniseiere. Nerveendingene deres samles på spissen av klitoris, men de strekker seg også nedover Labia -mindreårige og major. Så litt av alt kan være akkurat det hun eller de leter etter.
Ikke glem det - at alle har sine egne liker og misliker. Så mens det å planlegge en angitt meny kan føles som den rette tingen å gjøre, er å kommunisere, lytte og være til stede den beste måten å utforske en kropp med noen andre.
Imidlertid er her noen få ting du kan gjøre for å glede, mens du jobber sammen.
Prøv muntlig
Oral sex på en vulva kan være en skånsom måte å utforske trykk, hastighet, vibrasjon og suging. Å gjøre disse tingene med forskjellige områder av vulva kan også føre til en rekke glede. Fra den intense og altomfattende klitorisstimuleringen til de titileringssonene nær perineum og intimitet i vaginalåpningen.
Oralsex kan føles veldig intim, så det er viktig å sørge for at personen du utfører oralsex på føles komfortabel og i kontroll.
Stimulere klitormen
Klitoris har mange nerveender og klitorisstimulering kan være nøkkelen til en god seksuell opplevelse. Spesielt ettersom mindre enn 20% av vulva-havere er i stand til å klimaks fra penetrerende sex alene. Nøkkelen til å stimulere den riktig er ved å bruke konsistente bevegelser og trykk. Hvis du er usikker på hvor det er eller føler at du ikke helt treffer den på riktig måte, kan du be partneren din om å vise deg hvordan de liker det.
Gjensidig onani kan være en fin måte å finne ut hvordan partneren din liker å bli berørt, og det er alvorlig varmt.
Ikke glem forspill
Forspill, som skitten snakk, kyssing, over klærne som berører og sliper, kan hjelpe kroppen med å forberede seg på sex ved å bli oppslukt og smurt. Å onanere sammen kan også være en morsom måte å bli kjent med partnerens kropp og hvordan de liker å bli berørt.
Men hvis du føler det haster, vet at glidemiddel alltid er tilgjengelig for å få ting til å føle seg litt mer behagelig.
Hvordan være en bedre loverfow disse enkle reglene, og du vil være uten sidestykke i soveromsavdelingen.
Kommunisere
Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt sexliv og å være åpen om hva du vil. Men å være en god kommunikator handler mindre om å snakke og mer om å lytte. Husk at å lytte til svar ikke er det samme som å lytte til forståelse.
Utforsk hele kroppen
Sex trenger ikke bare å være penetrasjon, og det er mange erogene soner rundt kroppen som kan bidra til å bygge intimitet, libido og forbindelse.
Områder som nakke, føtter, hofter, rygg og lår kan føles enormt behagelig når de berøres, massert eller kysset. Ikke la dem være ute!
Prøv nye ting
Å endre rutinen din kan forbedre sexlivet ditt og forbedre alles opplevelse. Fra å kle seg til å utforske BDSM, trelldom, smertespill og til og med kiling. Men sikkerhet først. Ikke hopp inn i den dype enden og pålegg aldri noe på noen andre. Uansett er det mer morsomt å utforske sammen enn det er å overbevise noen til å gjøre noe.
Tving aldri noen til noe. Det er den gylne regelen.
Ikke forvent for mye
Å ha forventninger som er for høye vil bare føre til skuffelse, så gå inn med et åpent sinn. Fokuser på å være i øyeblikket og ikke på å nå klimaks - på denne måten kan du være sikker på å kose deg og ta noe av presset av.
