Har du noen gang ligget ved siden av din mannlige partner eller kjæreste etter sex og sett dem slumre bort som om det var den beste søvnen de noen gang har hatt? Ikke mye tid til puteprat eller kos, ikke interessert i å spise, se på TV eller noe annet?
Ja, det virker ganske frekt, ikke sant? Vel, den gode nyheten er at de faktisk ikke prøver å være respektløse, og nei, de er ikke lei deg heller.
Det er faktisk en solid, biologisk grunn til at menn er slitne etter sex. Så hva er det? Hvorfor sovner gutter etter at de kommer? Hormonet, prolaktin.
Hva er prolaktin, kjemikaliet som frigjøres etter sex?
Prolaktin er et hormon som produseres av hypofysen, og har mange funksjoner.
Et spesielt tilfelle inkluderer det faktum at dette kjemikaliet frigjøres etter sex, og spiller en rolle i en manns refraktærperiode (tiden før neste ereksjon er mulig).
Prolaktin øker etter orgasme, og skaper en følelse av søvnighet, redusert seksuell opphisselse og avslapning. Den perfekte oppskriften på hva? Sove!
Men hvorfor sovner ikke menn umiddelbart etter å ha onanert? Vel, interessant nok frigjør postkoitale orgasmer fire ganger mer prolaktin hos menn enn når de onanerer.
Men er prolaktin det eneste hormonet som får menn til å føle seg slitne etter sex? Egentlig nei,
Hvorfor sovner gutter etter at de kommer? En cocktail av hormoner!
Mens prolaktin spiller en stor rolle i søvnighet etter sex hos menn, er det også en rekke andre kjemikalier som frigjøres etter sex som bidrar til søvn.
Etter ejakulasjon synker en manns nivåer av dopamin (det «feel-good»-hormonet). Dopamin er en stimulerende nevrotransmitter som får deg til å føle deg våken, så når dette hormonet faller, skjer den motsatte effekten.
Deretter stiger oksytocin og vasopressin (de "bindende" hormonene). Oksytocin kan bidra til å redusere følelsen av stress og indusere en følelse av trygghet, noe som gjør det lettere å slappe av, og vasopressin er knyttet til en beroligende effekt ettersom hjertefrekvensen reduseres, det er redusert årvåkenhet, og kroppen skifter mot hvile og restitusjon.
I tillegg øker serotoninnivået, noe som kan få hjernen til å føle seg "klar for hvile".
Disse hormonene, sammen med prolaktin, og hvis du har sex om natten, med lysene av, i sengen osv., oppleves en følelse av ro og døsighet. Ens kroppsklokke indikerer da at det er på tide å legge seg, og frigjør ytterligere melatonin, et hormon som tenner søvnsyklusen din.
