Forspill. Et heftig diskutert tema - noen av oss elsker det, og noen av oss er ikke fullt så overbevist. Men gjort riktig, og oppbyggingen til sex kan være like bra, om ikke bedre enn hovedarrangementet!
Dessverre har forspill en tendens til å bli oversett. Noen ganger kan dette være fordi det føles vanskelig (spesielt med en ny partner), eller fordi det kan føles for konstruert.
Hvorfor er forspill så bra for oss?
Det er handlingene som varmer kroppen opp, vekker den, forbereder den på avslapning eller spennende stimulering. Forspill kan få deg eller din(e) partner(e) til maksimal opphisselse, noe som kan forsterke tilfredsheten din og føles euforisk. Det kan til og med gjøre deg klar for den store "O".
Så, hva annet kan den gjøre?
1. Det reduserer stress
Jepp, du leste riktig.
Handlinger av forspill, som kyssing, kan utløse frigjøring av kjemikalier i hjernen vår, som oksytocin, dopamin og serotonin.
Denne glade kjemiske cocktailen senker stresshormonet vårt (kortisol) og øker følelsen av lykke, eufori, hengivenhet og binding.
2. Det kan få deg til å føle deg mer spent
Så vi vet at vi nettopp sa at forspill beroliger deg, men det kan også øke spenningen ved å bygge forventning.
En lang forspilløkt, spesielt hvis det er mye erting og kanter involvert, er en fin måte å bygge opp seksuell spenning.
Et av våre beste forspilltips er å bruke mer tid enn vanlig på å kysse partneren din og sakte fjerne klærne. Dette vil få dem til å lengte etter berøringen din og gjøre det enda mer behagelig når de endelig får det.
3. Det øker følsomheten
Stimulering av ulike områder av kroppen under forspill kan faktisk øke blodstrømmen til kjønnsorganene og brystene.
Dette kan forårsake hevelse i brystene, kjønnsleppene, klitoris og oppreist brystvorter og penis. Dette føles utrolig FYI, og øker følsomheten til disse områdene for å gjøre resten av spillet ditt superfornøyelig.
4. Det hjelper med smøring
Mesteparten av tiden kan det å nå peak arousal føre til økt smøring av skjedeveggene. Dette kan gjøre vaginal penetrasjon morsommere og forhindre smerte.
Stress, hormonelle endringer og medisiner er alle ting som kan påvirke smøringen av skjeden, så ikke stress hvis naturlig smøring ikke skjer. Det er derfor vi har smøremidler for å holde alt glatt og komfortabelt der nede.
5. Det er en fin tid å lære noe
Og vi snakker ikke om algebra.
Å bruke mer tid på forspill kan hjelpe oss å lære mye om vår egen og vår partners kropp. De beste forspillsideene innebærer å utforske partnerens erogene soner og leke med forskjellige typer sanseobjekter i disse områdene for å se hvordan personen reagerer.
6. Det kan forbedre kommunikasjonen
Å motta samtykke til å gjøre noe i et seksuelt rom er ekstremt viktig, spesielt hvis du utforsker noe nytt. Men det kan føles litt vanskelig å spørre i øyeblikkets hete.
Forspill kan være den beste tiden å ha denne samtalen før ting begynner å gå for raskt.
7. Det øker intimiteten
Forspill kan ofte være den mest intime delen av sex, og å bruke tid på å kjærtegne og utforske partnerens kropp får dem til å føle seg ønsket og attraktive - alle elsker å ha det bra med seg selv.
Enten du er sammen med en langsiktig partner, en venn med fordeler eller en uformell tilkobling, kan følelsene av intimitet som kommer fra en god, lang forspillsøkt gjøre underverker for alt annet du utforsker i løpet av øktene dine.
8. Det kan krydre ting
Sist, men ikke minst, er forspill fantastisk for å bytte ting på soverommet.
Rutinemessig sex kan være fantastisk - fortroligheten med å kjenne kroppen din og deres til en tee, og treffe alle punktene (i riktig rekkefølge) er så hot! Men noen ganger er det nødvendig å krydre ting.
